Pomodoro Tekniği, 1980’lerin sonunda Francesco Cirillo tarafından geliştirilen bir zaman yönetimi biçimidir. Cirillo’nun bu tekniği uygularken kullandığı zamanlayıcısı domates şeklinde olduğu için adını İtalyanca domates olan «Pomodoro» dan alır. Genellikle yapılacak işi 25 dakika yaparak her set sonunda 5 dakika mola verip 4 pomodoro seti tamamlandıktan sonra 15-30 dakikalık zaman diliminde bir mola uygulanarak yapılır. 25 dakika kısa bir zaman gibi görünse de beynimizin durmaksızın odaklı bir şekilde çalışabileceği dakika limiti hemen hemen o kadardır. Uzun süre mola vermeden çalışmak, odağımızın dış etkenler tarafından bölünmesine oldukça müsait bir ortam yaratır. Bu uygulamada, çalışılarak geçirilen 25 dakikalık süreleri verimli kullanmak ve yalnızca yapılacak iş üzerinde düşünmek esastır. Molalarınızda ise yapmakta olduğunuz işi asla düşünmemeniz ve yalnızca dinlenmeye odaklanmanız gerekir. Bu sayede yapacağınız işteki verimliliğiniz oldukça maksimum noktalara ulaşır. Pomodoro tekniği ile zamanlama bilinci kazanıp süreç değerlendirme ve çözüm odaklı yaklaşma potansiyallerinizi de uzun vadede arttırmış olursunuz. Tekniğin bir başka güzel yanı ise molalar sayesinde sıkılma ihtimaliniz biraz daha azaldığı için yaklaşık 8 saate kadar verimli çalışma imkanı sunmasıdır. Kendinizi ruh hali olarak da hem daha az yorgun hem de daha etkin hissedebilirsiniz.

Pomodoronun çalışma evresinde iken olur da dikkatinizi dağıtacak olumsuz bir etkenle karşılaşırsanız, o an yapmakta olduğunuz ve konsantrasyonunuzu tam veremediğiniz iş için bir köşeye dikkatinizi çekecek şekilde not düşerek, konsantrasyonunuzu tekrar sağladığınızda o işi yapmaya kendinizi şartlamanız daha kolay olacaktır. Tekniği uygulamaya başladıktan sonra kendinizi ve çalışma verimliliğinizi haftalık, aylık hatta yıllık periyodlarda değerlendirerek gelişiminizi takip etmenizi tavsiye ederiz.